Pomodoro Timer für Lernen und Arbeit

Wechsle zwischen Fokus und Pausen mit einstellbaren Zeiten, Zyklen, Pause und Fortsetzen. Der Timer läuft im Browser.

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Daten einstellen

Fokus (Minuten)

Kurze Pause (Minuten)

Abschlusspause (Minuten)

Fokuszyklen

Fokus 0,1–180 Minuten, kurze Pause 0,1–60, Abschlusspause 0,1–120, 1–12 Zyklen. Tab geöffnet halten.

Ergebnis

Gib die Werte ein, um das Ergebnis zu sehen.

25:00

Sitzungsplan

Wähle eine Phase aus, um ihre Dauer und die bis dahin vergangene Zeit im Plan zu sehen.

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Bedienung

Lege das Material bereit und stelle Fokus, kurze Pause und Abschlusspause ein. Pausiere bei Unterbrechungen und notiere den Wiedereinstieg. Der Timer erkennt deine tatsächliche Arbeit nicht.

Wähle eine Phase aus, um ihre Dauer und die bis dahin vergangene Zeit im Plan zu sehen.

Eingaben im Beispiel
Eingabe	Ergebnis
4 × 25 min; 3 × 5 min; 15 min	130 min

Methode und Grenzen

Zwischen zwei Fokusphasen liegt eine kurze Pause. Nach der letzten Fokusphase folgt die Abschlusspause; danach endet die Sitzung.

Beispiel

Anwendungsbeispiel

Eingabe: 4 × 25 min; 3 × 5 min; 15 min
Ergebnis: $100 + 15 + 15 = 130$

Rechenschritte

Fokuszeit addieren
$4 \times 25 = 100$
Zwischenpausen addieren
$3 \times 5 = 15$
Abschlusspause in die Gesamtzeit einrechnen
$100 + 15 + 15 = 130$

Vier Intervalle zu 25 Minuten ergeben 100 Minuten Fokus. Dazwischen liegen drei Pausen zu 5 Minuten, danach eine Abschlusspause von 15 Minuten. Plane die Erholung mit ein.

Welche Grenzen hat dieses Werkzeug?

Fokus 0,1–180 Minuten, kurze Pause 0,1–60, Abschlusspause 0,1–120, 1–12 Zyklen. Tab geöffnet halten.

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Quellen

Francesco Cirillo — The Pomodoro Technique

PRAKTISCHE RATGEBER

Pomodoro-Technik: Lernen und Pausen planen

Wähle eine konkrete Aufgabe und passe Lernphasen, Pausen und Unterbrechungen anhand einer Sitzung mit vier Zyklen an.

Schritt für Schritt