Minuteur Pomodoro pour étudier et travailler

Alternez concentration et pauses avec des durées et cycles réglables, une pause et une reprise. Le minuteur fonctionne dans le navigateur.

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Configurez vos données

Concentration (minutes)

Pause courte (minutes)

Pause finale (minutes)

Cycles de concentration

Concentration 0,1–180 minutes ; pause courte 0,1–60 ; finale 0,1–120 ; 1–12 cycles. Gardez l’onglet ouvert.

Résultat

Saisissez les données pour voir le résultat.

25:00

Plan de la session

Sélectionnez une phase pour connaître sa durée et le temps écoulé depuis le début de la session.

Nous comptons les outils les plus utilisés, sans inclure les valeurs saisies ni le contenu des fichiers dans les statistiques. Confidentialité

Mode d’emploi

Préparez le matériel, réglez concentration, pause courte et pause finale, puis démarrez. En cas d’interruption, mettez en pause et notez où reprendre. Le minuteur ne détecte pas votre activité.

Sélectionnez une phase pour connaître sa durée et le temps écoulé depuis le début de la session.

Données de l’exemple
Données saisies	Résultat
4 × 25 min; 3 × 5 min; 15 min	130 min

Méthode et limites

Une pause courte sépare les phases de concentration. Après la dernière commence la pause finale ; la session se termine à la fin de celle-ci.

Exemple

Cas d’utilisation

Données saisies: 4 × 25 min; 3 × 5 min; 15 min
Résultat: $100 + 15 + 15 = 130$

Étapes du calcul

Additionner le temps de concentration
$4 \times 25 = 100$
Additionner les pauses intermédiaires
$3 \times 5 = 15$
Inclure la pause finale dans le total
$100 + 15 + 15 = 130$

Quatre périodes de 25 minutes donnent 100 minutes de concentration. Trois pauses de 5 minutes les séparent, puis une pause finale de 15 minutes termine la session.

Quelles sont les limites de cet outil ?

Concentration 0,1–180 minutes ; pause courte 0,1–60 ; finale 0,1–120 ; 1–12 cycles. Gardez l’onglet ouvert.

Les données et résultats sont traités dans votre navigateur et ne sont pas envoyés au serveur. Si elles sont actives, les statistiques agrégées enregistrent seulement l’outil et l’issue du traitement, sans son contenu.

Sources

Francesco Cirillo — The Pomodoro Technique

GUIDES PRATIQUES

Méthode Pomodoro : organiser révisions et pauses

Choisissez une tâche, alternez révision et pause et adaptez les interruptions avec une session de quatre cycles.

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