Calculadora de ritmo de carrera

Calcula ritmo medio por km y milla y velocidad con distancia y tiempo. Las proyecciones asumen ritmo constante; no predicen rendimiento ni resistencia.

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Cómo utilizar la herramienta

Elige una distancia para ver el tiempo previsto al ritmo indicado.

  1. Rellena estos campos: Tiempo (H:MM:SS), Distancia, Unidad de distancia inicial.
  2. Pulsa «Calcular» para obtener el resultado.

Método y principios

Fórmula

p = t d
s = t ÷ d; v = d ÷ t

Ejemplo e interpretación

Introduce la duración en horas, minutos y segundos y la distancia recorrida. Correr 5 km en 25 minutos equivale a 5:00 min/km y 12 km/h. Las estimaciones para otras distancias suponen un ritmo constante: no consideran desnivel, cansancio o entrenamiento y no son predicciones deportivas personalizadas.

Ejemplo práctico

Datos de entrada
  • Tiempo (H:MM:SS): 00:50:00
  • Distancia: 10
  • Unidad de distancia inicial: km
Resultado
5:00 min/km

Detalles del resultado

Detalles del resultado
ParámetroValor
Ritmo por milla8:03 min/mi
Velocidad media12 km/h

Límites y comprobaciones

Límites y comprobaciones
ParámetroValor
Distancia≥ 0.001; ≤ 1000

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