Calcular metabolismo basal

Estima gasto en reposo con Mifflin–St Jeor (19–78 años). No es medición clínica del metabolismo basal. No usar en embarazo, lactancia o enfermedades.

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Cómo utilizar la herramienta

  1. Rellena estos campos: Peso (kg), Altura (cm), Edad (19–78 años), Coeficiente de la ecuación original.
  2. Pulsa «Calcular» para obtener el resultado.

Método y principios

Fórmula

REE = 10 × m + 6.25 × h − 5 × a + k
REE = 10 × kg + 6.25 × cm − 5 × y + c; c = +5 / −161

Ejemplo práctico

Datos de entrada
  • Peso (kg): 70
  • Altura (cm): 175
  • Edad (19–78 años): 30
  • Coeficiente de la ecuación original: +5 · masculino
Resultado
1648,75 kcal/24 h

Límites y comprobaciones

Límites y comprobaciones
ParámetroValor
Peso (kg)≥ 30; ≤ 350
Altura (cm)≥ 100; ≤ 250
Edad (19–78 años)≥ 19; ≤ 78

Fuentes y más información

Favoritos