基礎代謝の目安計算

年齢、身長、体重などからMifflin–St Jeor式で安静時のエネルギー消費を概算。測定値ではなく参考となる推定値を表示します。

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値を設定

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19〜78歳の健康な成人を対象とした推定式です。画面の項目を入力し、適用条件を確認してください。 基礎代謝の臨床測定ではありません。妊娠中、授乳中、疾患のある方の必要量の判断には使わないでください。

結果

値を入力して実行すると、ここに結果を表示します。

入力した値はこのページ内で保持します。再読み込みやページを閉じると消去します。

入力値やファイル内容を統計に含めず、どのツールが使われたかを集計します。 プライバシー

ツールの使い方

  1. 次の項目を入力します:体重(kg), 身長(cm), 年齢(19〜78歳), 元の推定式の係数。
  2. 「計算」を選択して結果を表示します。
  3. 19〜78歳の健康な成人を対象とした推定式です。
  4. 画面の項目を入力し、適用条件を確認してください。
  5. 基礎代謝の臨床測定ではありません。
  6. 妊娠中、授乳中、疾患のある方の必要量の判断には使わないでください。

処理方法と原理

計算式

REE = 10 × m + 6.25 × h − 5 × a + k
19〜78歳の健康な成人を対象とした推定式です。画面の項目を入力し、適用条件を確認してください。

具体的な使用例

入力
  • 体重(kg): 70
  • 身長(cm): 175
  • 年齢(19〜78歳): 30
  • 元の推定式の係数: +5・男性
結果
1,648.75 kcal/24 h

制限と確認事項

制限と確認事項
項目値
体重(kg)≥ 30; ≤ 350
身長(cm)≥ 100; ≤ 250
年齢(19〜78歳)≥ 19; ≤ 78

参考資料

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