기초대사량 계산기

나이, 신장과 체중 등으로 기초대사량을 추정하세요. 건강한 성인에 대한 Mifflin–St Jeor 공식의 참고값을 확인할 수 있습니다.

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데이터 설정

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19~78세의 건강한 성인 대상 공식입니다. 화면 항목을 입력하고 적용 조건을 확인하세요. 임상 측정이 아닙니다. 임신·수유·질병 중 필요한 열량을 판단하는 데 사용하지 마세요.

결과

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도구 사용 방법

  1. 다음 항목을 입력하세요: 몸무게 (kg), 신장 (cm), 나이 (19–78세), 원래 공식의 계수.
  2. “계산”을 선택해 결과를 확인하세요.
  3. 19~78세의 건강한 성인 대상 공식입니다.
  4. 화면 항목을 입력하고 적용 조건을 확인하세요.
  5. 임상 측정이 아닙니다.
  6. 임신·수유·질병 중 필요한 열량을 판단하는 데 사용하지 마세요.

처리 방법과 원리

공식

REE = 10 × m + 6.25 × h − 5 × a + k
19~78세의 건강한 성인 대상 공식입니다. 화면 항목을 입력하고 적용 조건을 확인하세요.

구체적인 사용 예

입력값
  • 몸무게 (kg): 70
  • 신장 (cm): 175
  • 나이 (19–78세): 30
  • 원래 공식의 계수: +5 · 남성
결과
1,648.75 kcal/24 h

제한 및 확인 사항

제한 및 확인 사항
항목값
몸무게 (kg)≥ 30; ≤ 350
신장 (cm)≥ 100; ≤ 250
나이 (19–78세)≥ 19; ≤ 78

출처와 참고 자료

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