Bazal metabolizma hesaplama

Mifflin–St Jeor formülüyle bazal metabolizmayı tahmin edin. Sağlıklı yetişkinlere yönelik verileri ve kullanım koşullarını kontrol edin.

Girdileriniz burada kalırPUFFINMINT

Verileri ayarla

Kilo (kg)

Boy (cm)

Yaş (19–78)

Orijinal denklem katsayısı

19–78 yaşındaki sağlıklı yetişkinler için alanları doldurun ve varsayımları kontrol edin. Klinik ölçüm değildir. Hamilelik, emzirme veya hastalıkta gereken enerjiyi belirlemek için kullanılmaz.

Sonuç

Verileri girip aracı çalıştırın. Sonuç burada görünür.

Girdi değerleri bu sayfada kalır. Yenileyince veya kapatınca silinir.

Girilen değer veya dosya içeriğini istatistiğe katmadan hangi araçların kullanıldığını sayarız. Gizlilik

Araç nasıl kullanılır?

Şu alanları doldurun: Kilo (kg), Boy (cm), Yaş (19–78), Orijinal denklem katsayısı.
Sonucu görmek için “Hesapla” seçeneğini kullanın.
19–78 yaşındaki sağlıklı yetişkinler için alanları doldurun ve varsayımları kontrol edin.
Klinik ölçüm değildir.
Hamilelik, emzirme veya hastalıkta gereken enerjiyi belirlemek için kullanılmaz.

Yöntem ve temel ilkeler

Formül

REE = 10 \times m + 6.25 \times h - 5 \times a + k

19–78 yaşındaki sağlıklı yetişkinler için alanları doldurun ve varsayımları kontrol edin.

Uygulamalı örnek

Girdi

Kilo (kg): 70
Boy (cm): 175
Yaş (19–78): 30
Orijinal denklem katsayısı: +5 · erkek

Sonuç

1.648,75 kcal/24 h

Sınırlar ve kontroller

Sınırlar ve kontroller
Parametre	Değer
Kilo (kg)	≥ 30; ≤ 350
Boy (cm)	≥ 100; ≤ 250
Yaş (19–78)	≥ 19; ≤ 78

Kaynaklar ve ek bilgiler

Mifflin et al. (1990) · DOI 10.1093/ajcn/51.2.241

Bazal metabolizma hesaplama

Verileri ayarla

Sonuç

Araç nasıl kullanılır?

Yöntem ve temel ilkeler

Formül

Uygulamalı örnek

Sınırlar ve kontroller

Kaynaklar ve ek bilgiler

Bunlar da işinize yarayabilir

Vücut kitle indeksi hesaplama

Günlük kalori ihtiyacı

Koşu temposu hesaplama