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Calcul du besoin calorique journalier

Estimation indicative : Mifflin–St Jeor × PAL choisi (1,4–2,4), adultes sains de 19–78 ans. Ne prescrit pas de régime ; hors grossesse, allaitement et pathologies.

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Comment utiliser l’outil

  1. Renseignez les champs suivants : Poids (kg), Taille (cm), Âge (19–78 ans), Coefficient de l’équation originale, Facteur d’activité PAL (1,4–2,4).
  2. Sélectionnez « Calculer » pour obtenir le résultat.

Méthode et principes

Formule

E = REE × PAL

Détails du résultat

Détails du résultat
ParamètreValeur
Estimation au repos1 648,75 kcal/24 h
Facteur d’activité PAL (1,4–2,4)1,6

Exemple pratique

Données saisies
  • Poids (kg): 70
  • Taille (cm): 175
  • Âge (19–78 ans): 30
  • Coefficient de l’équation originale: +5 · masculin
  • Facteur d’activité PAL (1,4–2,4): 1.6
Résultat
2 638 kcal/24 h

Limites et vérifications

Limites et vérifications
ParamètreValeur
Poids (kg)≥ 30; ≤ 350
Taille (cm)≥ 100; ≤ 250
Âge (19–78 ans)≥ 19; ≤ 78
Facteur d’activité PAL (1,4–2,4)≥ 1.4; ≤ 2.4

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